NISA成長投資枠の1200万円をどう埋める？ETFのおすすめ銘柄を紹介

2026年1月29日2026年1月31日

新NISAが始まって「成長投資枠の1200万円をどう使い切るか」と悩んでいる人は多いはずです。これだけ大きな金額になると、適当に選んで損をするのは避けたいですよね。

この記事では、1200万円という枠を賢く埋めるための考え方と、投資のプロも注目するETF（上場投資信託）を紹介します。無理に急いで埋める必要はありません。自分のペースで、着実に資産を増やすためのヒントを見つけてください。

NISA成長投資枠の1200万円を埋めるおすすめの順番とコツ

1200万円という枠は、一気に埋める必要はありません。まずは投資の土台をしっかり固めて、その後に自分の好みを足していくのが、失敗しないための鉄則です。ここでは、初心者でも迷わないための組み立て方をお話しします。

最初の100万円は全世界株ETFで土台を作る

まずは「世界全体にお金を預ける」という安心感を積み立てましょう。全世界の株を丸ごと買うETFを選べば、特定の国が不景気になっても、他の国の成長でカバーできます。

最初の100万円で世界経済の波に乗る土台を作っておくと、その後の運用がぐっと楽になります。 投資の基本は「バラバラに持つこと」なので、最初から一点集中するのは避けるのが正解です。

生活にゆとりが欲しいなら高配当銘柄を後半に足す

土台ができたら、次はお小遣い感覚で現金が戻ってくる「高配当」の銘柄を検討しましょう。定期的に分配金が振り込まれると、投資を続けている実感が湧いてモチベーションが上がります。

投資枠が半分くらい埋まってきた段階で、こうした銘柄をトッピングのように加えてみてください。値上がりを待つだけでなく、今使えるお金が増える喜びを感じることが長く続ける秘訣です。

つみたて投資枠とのバランスで自分なりの割合を決める

NISAには成長投資枠のほかに「つみたて投資枠」もあります。こちらは投資信託でコツコツ積み立てるのが基本なので、成長投資枠では少し冒険したり、配当を狙ったりと役割を分けるのが賢いやり方です。

1200万円全部を同じような銘柄で埋めてしまうのはもったいないかもしれません。投資信託で将来の老後資金を、ETFで今の生活を豊かにするお金を、という風にバランスを考えてみましょう。

1200万円をどう埋めるか迷ったら「成長」か「配当」で選ぶ

成長投資枠の使い道は、大きく分けて2つあります。資産を「雪だるま式に大きくする」か、定期的に「お小遣いをもらう」かです。どちらが正解ということはないので、自分の性格や今の生活に合わせて選んでみてくださいね。

資産を大きく増やしたいならS&P500一本に絞る

「とにかく老後にお金を残したい！」というなら、アメリカの代表的な500社に投資するS&P500連動のETFが王道です。これまでの歴史でも、一時的な下げはあっても右肩上がりで成長し続けてきました。

配当金として受け取らずに、そのまま運用に回し続けることで、複利の力が働いて資産が爆発的に増えていきます。1200万円という枠を最大限に活かして、将来の大きな実りを目指すならこれ以上の選択肢はありません。

毎月のキャッシュフローを重視する高配当株の買い方

今の生活を少し贅沢にしたいなら、配当利回りが高い銘柄を集めたETFを選びましょう。数ヶ月に一度、チャリンとお金が入ってくる生活は、心のゆとりを生んでくれます。

もらったお金で美味しいものを食べたり、旅行に行ったりするのも立派な投資の成果です。「いつか」のためだけでなく、「今」を楽しくするために1200万円を使うという考え方も素敵ですよね。

値上がりと配当の両方を狙う「いいとこ取り」の比率

欲張りなあなたは、成長重視の銘柄を7割、配当重視を3割といった具合に混ぜてみましょう。これなら、将来の資産も増やしつつ、今のお小遣いも確保できます。

1200万円という枠があるからこそ、こうした自由な組み合わせが可能です。自分の好みに合わせて、自分専用の「投資セット」を組み立てる楽しみを味わってください。

NISA成長投資枠で買いたい国内ETFのおすすめ銘柄

日本の証券口座から、日本円でそのまま株と同じように買えるのが国内ETFのいいところです。為替の手続きもいらないので、まずはここから始めるのがスムーズですよ。特におすすめの3つを紹介します。

信託報酬が驚くほど低い「2558」でアメリカへ投資する

三菱UFJアセットマネジメントが提供している「MAXIS S&P500上場投信」は、アメリカの成長を丸ごと買える銘柄です。何より魅力的なのが、持っている間にかかる手数料が驚くほど安いことです。

1200万円を長く預けるなら、この数％の差が将来大きな金額の差になって返ってきます。無駄なコストを極限まで削って、アメリカの企業の稼ぐ力を自分のものにできる効率的な道具です。

項目	詳細内容	他との違い
正式名称	MAXIS S&P500上場投信	国内ETFでトップクラスの低コスト
手数料（年率）	約0.077%	銀行の投資信託より圧倒的に安い
投資対象	アメリカS&P500指数	誰もが知るアメリカの大企業500社
購入単位	1株から	数千円から始められる

他のアメリカ株ETFと比べても、日本円でリアルタイムに売買できる便利さは格別です。

日本の優良企業50社にまとめて投資できる「1489」

日本の高配当株に興味があるなら「NEXT FUNDS 日経平均高配当株50指数連動型上場投信」がおすすめです。名前は長いですが、要は「日本の配当がいっぱいもらえる会社トップ50」の詰め合わせです。

自分で50社もの株を買うのは大変ですが、これならボタン一つで日本の優良企業に分散投資できます。日本の株なので、配当金に外国の税金がかからないのも、手元にお金を多く残せる嬉しいポイントです。

項目	詳細内容	他との違い
正式名称	NF・日経高配当株50 ETF	日本の高配当株の決定版
利回り目安	約3%〜4%	銀行に預けるよりずっとお得
分配時期	年4回（1, 4, 7, 10月）	定期的なお小遣い感覚で楽しめる
運営会社	野村アセットマネジメント	国内最大手の安心感

日本の有名企業をまとめて応援したいなら、これを選んでおけば間違いありません。

為替の影響を気にせず円で買える「2559」の使い勝手

「MAXIS 全世界株式（オール・カントリー）上場投信」は、これ1本で世界中の株に投資できる優れものです。日本株もアメリカ株も、成長している国もすべてこれに含まれています。

自分でバランスを考えるのが面倒な人にとって、これほど頼もしい銘柄はありません。世界中の企業があなたの代わりに働いてくれる、まさに「究極の放ったらかし投資」を実現してくれる銘柄です。

項目	詳細内容	他との違い
正式名称	MAXIS 全世界株式 ETF	世界中を1本でカバー
手数料（年率）	約0.077%	世界分散ができるのに超低コスト
投資対象	全世界の株式（MSCI ACWI）	約3000社に広く分散
売買単位	1株から	お小遣い感覚で世界を買える

投資信託の「オルカン」と同じ中身を、株のように好きなタイミングで売買できるのがETFならではの良さですね。

米国ETFのおすすめ銘柄でNISA成長投資枠を埋めるメリット

本場アメリカの市場で直接取引される米国ETFは、世界中から巨額のお金が集まるため、信頼性とコストの低さがピカイチです。米ドルでお金を持つことになるので、円安に備えるという意味でも大きなメリットがありますよ。

10年以上の増配実績がある「VYM」の安定感

VYMは、アメリカの約400もの高配当企業を集めた、世界的に有名なETFです。ただ配当が多いだけでなく、毎年その金額を増やし続けている企業が多いのが特徴です。

「長く持てば持つほど、もらえるお金が増えていく」という、まさに成長投資枠にぴったりの銘柄です。1200万円を預ける先として、これほど多くの投資家に愛されている銘柄は他にありません。

項目	詳細内容	他との違い
正式名称	バンガード・米国高配当株式ETF	高配当ETFの代名詞的存在
銘柄数	約400銘柄	分散が効いていて大崩れしにくい
手数料（年率）	0.06%	圧倒的なコストの安さ
配当利回り	約3%前後	安定感のある分配金

他の高配当ETFに比べて、特定の業界に偏りすぎていないので、安心して長く持っていられます。

財務が健全な企業を厳選して投資する「HDV」の仕組み

HDVは、配当利回りが高いだけでなく「借金が少なくて稼ぐ力が強い会社」を厳選しているのがポイントです。不況のときでも潰れにくい、どっしりとした大企業が多く含まれています。

エネルギーや通信といった、私たちの生活に欠かせないビジネスをしている企業が多いため、値動きが比較的穏やかです。「派手さはいらないから、とにかく堅実にお金を守りつつ増やしたい」という慎重な方に向いています。

項目	詳細内容	他との違い
正式名称	iシェアーズ・コア米国高配当株ETF	企業の「質」にこだわった選定
銘柄数	約75銘柄	財務が健全な会社だけを凝縮
特徴	エネルギー・生活必需品に強い	景気が悪くても踏ん張る力が強い
運用会社	ブラックロック	世界最大の資産運用会社

VYMと組み合わせて持つことで、さらに安定した配当ポートフォリオを作ることができます。

全米の約4000社を丸ごと保有できる「VTI」の網羅性

VTIは、アメリカに上場しているほぼすべての企業、約4000社にまるごと投資する銘柄です。巨大企業から、これから伸びてくる小さな会社まで、すべてを網羅しています。

「次にどこの会社が伸びるか」を予想する必要はありません。アメリカ経済全体が成長すれば、あなたの資産も自然と増えていきます。1200万円という枠を使って、最強の経済大国アメリカのすべてを買い占めるような、そんなスケールの大きな投資が可能です。

項目	詳細内容	他との違い
正式名称	バンガード・トータル・ストック・マーケットETF	アメリカ市場のすべてを1本で
銘柄数	約4000銘柄	小さな会社の成長も取り込める
手数料（年率）	0.03%	ETFの中でも最低水準の安さ
カバー範囲	大型株〜小型株まで	抜け漏れなしのアメリカ投資

S&P500よりもさらに広い範囲に投資できるので、より「アメリカ全体」を応援したい人に最適です。

年間240万円の上限を使い5年で1200万円を埋めるスケジュール

NISA成長投資枠は1年間に240万円までという上限があります。つまり、最短で埋めるには5年かかる計算になります。この5年間をどう過ごすか、無理のないスケジュールを考えてみましょう。

毎月20万円ずつ機械的に買い進める積立スタイル

一番おすすめなのは、240万円を12ヶ月で割って、毎月20万円ずつ買う方法です。これなら、値段が高いときも安いときも平均的に買えるので、大きな損をするリスクを下げられます。

「いつ買えばいいの？」と悩む必要がないのが、精神的にとても楽です。淡々と買い続けることで、気づいたときには1200万円という大きな山ができている、そんな理想的な形を目指せます。

ボーナス月や暴落したときだけスポットで大きく買う方法

「今は株価が高いから少し待ちたい」という人は、普段は少なめに、ボーナス月や株価が下がったときにまとめて買うのも一つの手です。1200万円を使い切るまでの5年間のうちには、必ずどこかで「買い時」がやってきます。

ただし、待ちすぎて枠を余らせてしまうのはもったいないので、ある程度のルールは決めておきましょう。チャンスが来たときにすぐ動けるように、常に準備をしておくことが成功への近道です。

最短5年で埋める場合とゆっくり10年かける場合の利益の差

無理に5年で埋めなくても、10年かけて毎年120万円ずつ投資しても構いません。早く埋めるメリットは、非課税でお金が働く期間が長くなるため、将来の利益が増えやすいことです。

しかし、無理をして生活が苦しくなっては本末転倒です。最短5年はあくまで「目標」として、自分の収入や生活に合わせたペースで1200万円を埋めていくのが、一番の正解ですよ。

NISA成長投資枠でETFを運用する際の税金と手数料のルール

NISAの最大のメリットは「税金がかからないこと」ですが、ETF、特に海外の銘柄を扱うときにはちょっとした注意点があります。損をしないために、最低限知っておきたいルールを確認しておきましょう。

アメリカ現地で引かれる10%の税金を理解しておく

アメリカのETF（VYMなど）から出る配当金には、アメリカ国内で10%の税金がかかります。NISAで非課税になるのは「日本国内の税金（約20%）」だけです。

つまり、もらった配当から10%は引かれた状態で届きます。「あれ、NISAなのになんで引かれているの？」と驚かないように、この現地課税の仕組みだけは覚えておいてくださいね。

売買手数料が無料になる証券会社の条件を確認する

最近の主要なネット証券では、NISA成長投資枠での米国ETFや国内ETFの売買手数料を「無料」にしています。1200万円も買うとなると、この手数料だけでも数万円の差になります。

自分が使っている証券会社が、どの銘柄の手数料を無料にしているか必ずチェックしましょう。無駄な手数料を払わずに、1円でも多く投資に回すことが資産を増やすコツです。

確定申告で「外国税額控除」が使えない点に注意する

通常、特定口座などで米国株を運用している場合、二重課税を防ぐ「外国税額控除」を使ってアメリカの税金を取り戻せます。しかし、NISA口座ではこの制度を使うことができません。

日本の税金がそもそもゼロなので、二重課税にならないという理屈です。「アメリカの10%はどうしてもかかるコスト」だと割り切って、それでも日本の20%が無料になるメリットを活かしていきましょう。

1200万円を埋める途中でやってはいけない失敗例

1200万円という大きな枠を目の前にすると、ついつい大きな利益を求めて無茶をしてしまいがちです。これまでの投資家が陥ってきた、よくある「落とし穴」を先回りして知っておきましょう。

流行りのテーマ型ETFに資産の半分以上を突っ込む

「今はAIの時代だ」「これからは宇宙開発だ」といった流行りのテーマに特化したETFは、上がるときは凄いですが、ブームが去ると急激に下がります。

1200万円という大切な枠を、こうした値動きの激しいものだけで埋めるのは非常に危険です。テーマ型はあくまで隠し味。メインの資産は、今回紹介したような定番の銘柄で固めるのが鉄則です。

短期的な値動きに驚いて3年以内に売却してしまう

1200万円を埋めている途中で、株価が暴落することもあるでしょう。そんなとき、怖くなって売ってしまうのが一番の失敗です。NISAは長く持ち続けてこそ、節税の恩恵を最大限に受けられます。

せっかくの無期限の非課税期間を、短期間で手放してしまうのはもったいなさすぎます。「10年、20年後の自分のために買っている」という原点を、暴落したときこそ思い出してください。

配当金目当てで「新NISA対象外」の銘柄を選んでしまう

すべてのETFが新NISAの成長投資枠で買えるわけではありません。中には対象外の銘柄もあり、それを知らずに特定口座で買ってしまうと、普通に税金が取られてしまいます。

購入前に、必ず証券会社の画面で「NISA対象」のマークがついているか確認してください。せっかくの非課税枠を無駄にしないよう、最後の確認だけは丁寧に行いましょう。

NISA成長投資枠の1200万円を使い切った後の枠の再利用方法

1200万円を使い切った後でも、NISAには嬉しいルールがあります。人生の途中で大きなお金が必要になったとき、この仕組みを知っているかどうかで将来の選択肢が広がりますよ。

売却した「買ったときの価格」の分だけ翌年に枠が戻る

もし将来、家を買ったり子供の教育費が必要になったりしてNISAの株を売っても、その「枠」は消えません。売却した銘柄を「買った時の値段（簿価）」の分だけ、翌年以降にまた投資できるようになります。

「一度使ったら終わり」ではないので、人生のイベントに合わせて柔軟に使い分けることができます。必要になったら躊躇なく売り、余裕ができたらまた1200万円を埋め直す。そんな風に「一生モノの財布」として使えます。

利益が出ている銘柄を整理して新しいETFへ乗り換える

10年経って、もっと良い銘柄が出てきたり、自分の好みが変わったりすることもあるでしょう。そんなときは、古い銘柄を売って新しいETFに買い換えることで、中身を常にリフレッシュできます。

枠が再利用できるからこそ、時代の変化に合わせて自分のポートフォリオを進化させられます。1200万円という枠の中で、常に「今のベスト」な銘柄を持ち続けることができる、非常に使い勝手の良い制度です。

老後資金が必要になったときに「枠」を気にせず切り崩す手順

いよいよ老後にお金が必要になったら、枠のことなんて気にせず、必要な分だけ売却して現金化していきましょう。どれだけ利益が出ていても、税金は1円も引かれません。

売った分だけ翌年にまた枠が復活しますが、老後なら無理に埋め直す必要はありません。「税金を気にせず、自分のお金を100%自由に使える」という解放感を、ぜひ最後に味わってください。

NISA成長投資枠でETFを買うのに適した証券会社の選び方

1200万円という大金を預ける場所選びは、実はとても重要です。手数料の安さはもちろん、アプリの使いやすさやポイント還元など、自分にとって一番心地よい場所を選びましょう。

米国株の買付手数料が実質無料になるSBI証券の強み

SBI証券は、NISA枠での米国ETFの買付手数料を無料にしているだけでなく、日本円から米ドルへの両替手数料も無料化するなど、徹底的にコストを下げています。

「1200万円を埋める過程で発生するコストをゼロにしたい」なら、SBI証券は最強の味方です。持っているだけでポイントが貯まる制度（投信マイレージ）もあり、長く付き合うには最高の環境が整っています。

① 解説テキスト

SBI証券はネット証券の最大手で、NISAへの対応も非常に早いです。特に米国株投資に関しては、為替手数料の無料化など、投資家にとって有利な条件を次々と打ち出しています。

② 詳細情報テーブル

項目	詳細内容	他との違い
NISA米国株手数料	無料	業界をリードするコスト意識
為替手数料（米ドル）	無料	ドルへの両替でも損をしない
ポイント還元	投信マイレージ	TポイントやVポイントが貯まる
取扱銘柄数	業界トップクラス	選べない銘柄はほぼない

③ 誘導・比較

楽天証券も優秀ですが、米ドルの両替コストや、細かいポイント還元のルールではSBI証券が一歩リードしている印象です。

ポイント還元が充実している楽天証券で実質コストを下げる

楽天証券の魅力は、なんといっても楽天ポイントとの連携です。楽天カードで投資信託を買ったり、残高に応じてポイントがもらえたりと、楽天ユーザーにはたまらない特典が満載です。

画面も直感的で使いやすく、投資初心者が最初に選ぶ証券会社として非常に人気があります。貯まったポイントでさらにETFを買い増すことで、1200万円への道のりを加速させることができます。

① 解説テキスト

楽天証券は、楽天市場や楽天カードを使っている人にとって最も便利な証券会社です。投資をするとポイントが貯まり、そのポイントでまた投資ができるという「楽天経済圏」のサイクルが強力です。

② 詳細情報テーブル

項目	詳細内容	他との違い
NISA国内株手数料	無料	手数料無料化（ゼロコース）
ポイント還元	楽天ポイント	投資で貯まったポイントを買い物に使える
アプリの使い勝手	非常に高い	初心者でも迷わないデザイン
情報発信	トウシル	専門家の解説記事が豊富

③ 誘導・比較

コストの安さではSBI証券に軍配が上がりますが、アプリの使いやすさや「普段の買い物との繋がり」では楽天証券が圧倒的に勝っています。

貸株サービスやアプリの使いやすさで選ぶマネックス証券

マネックス証券は、米国株に関する分析ツールが非常に充実しており、どのETFを買うべきかじっくり選びたい人に人気です。また、投資信託の積立によるポイント還元率も高く設定されています。

「米国株に力を入れたいけれど、SBIや楽天とは違うこだわりが欲しい」というこだわり派の方に選ばれています。1200万円を埋めるための良きパートナーとして、しっかりとした分析機能を使いたいならマネックスは外せません。

① 解説テキスト

マネックス証券は、老舗のネット証券でありながら、新しいサービスへの挑戦に積極的です。特に米国株の分析ツール「銘柄スカウター」は、多くの投資家が愛用するほど使い勝手が良いです。

② 詳細情報テーブル

項目	詳細内容	他との違い
米国株分析ツール	銘柄スカウター	過去の業績がグラフで見やすい
還元制度	マネックスポイント	dポイントやPontaポイントに交換可能
配当金再投資	自動設定が可能	手間をかけずに資産を増やせる
信頼性	マネックスグループ	東証プライム上場企業の安心感